Завтрак для малыша

Завтрак — важная составляющая современного рациона питания. Как позавтракаешь, так день и проведешь! Утром тратиться намного больше энергии, потому покушать надо сытно. При этом пища не должна быть тяжелой, чтобы не перегружать только что проснувшуюся систему пищеварения.

Каши. Самое популярное блюдо на завтрак — это каши. И это неспроста. Злаки -это сытно и очень полезно. Познакомлю вас с несколькими способами, как накормить ребенка кашей.

Можно купить кашу в магазине. Специально перемолотая и крупа и обработка делают такой продукт быстрым в приготовлении. Достаточно развести смесь водой или молоком и приятного аппетита! Выбор таких каш огромный, с фирмой придется определятся методом проб и ошибок. Мой совет таков: выбирайте кашу многозерновую, безмолочную и никаких фруктовых вкусовых добавок. Такую кашу разводить обязательно молоком, а после можно добавить свежие перетертые фрукты.

Это могут быть яблоки, груши, персики, абрикосы, позднее можно добавлять перетертые ягоды. Вообщем то, что нравиться вашему ребенку и то, что он хорошо переваривает, то и добавляйте. Такой метод хорош, потому что позволяет экспериментировать с вкусами, развивать у ребенка аппетит и пристрастия в пище.

Каши можно готовить самой. По той же схеме, как вы готовите себе. В отложенную порцию для ребенка добавляем горячее молоко и взбивает блендером. Размягченная крупа измельчается легко таким способом. Получается также вкусно. Таким образом, не тратя лишних средств и времени, вы можете готовить завтрак для всей семьи. В такую кашу можно добавить те же фрукты и ягоды.

Бутерброды. Немногие знают, что хлеб — та же каша, только твердая. И поэтому, если малыш отказывается от каши, предложите ему бутерброд. На хлеб или булочку можно намазать масло сметану, творожную массу, варенье. Исходите из того, что любит ваш малыш. Для самых маленьких можно использовать печенье, разведенное в молоке. Можно окунуть печенку в молоко и дать крохе в руку, так ему будет интересней, и он б учиться есть самостоятельно.

Фрукты и овощи. Не удивляйтесь некоторые фрукты и овощи могут стать прекрасным завтраком для вашего ребенка. Бананы — прекрасный заменитель каши по сытности. Разомните спелый банан вилкой и добавьте немного молока. Завтрак готов! Или другой вариант — нарежьте тыкву кусочками. положите в кастрюлю,посыпьте сверху небольшим количеством сахара, налейте немного воды (на 1,5 пальца) и поставьте на огонь. Через 10 минут снимите, разомните и добавьте молока по вкусу. Ваш малыш будет доволен!

Напитки. На завтрак можно пить компот, чай, соки, молоко и молочные напитки (вроде какао). Все зависит от сытности основного блюда. Если вы приготовили кашу, то напоите ребенка лучше компотом или соком. Если же фруктами, то подойдет молоко или какао.
Вот несколько советов для прекрасного начала дня. И помните главное — каким бы ни был завтрак, главное, чтобы он был с улыбкой! 🙂

На кухне у каждой хозяйки есть посуда из различных материалов, это и тяжелые чугунные сковородки, современные кастрюли с антипригарным покрытием, удобная ежедневная посуда  и изящная стеклянная или фарфоровая посуда для приема гостей. Многим женщинам нравятся наборы luminarc – за отличное качество, привлекательный внешний вид и доступные цены. Кроме того брэнд luminarc представлен и детской посудой, которая порадует как малыша яркой расцветкой а заботливую маму практичностью.

Видео по теме:


Оставить свой комментарий

В начало записи
© 2018    Копирование материалов сайта разрешено только при наличии активной ссылки   //    Войти