Советы для будущих мам.

Решиться на беременность — очень ответственный шаг! С этого момента вы будете нести ответственность не только за себя, но и за маленькую жизнь, потихоньку растущую внутри вас. Это счастливое обстоятельство полностью меняет жизнь женщины. Если вы пока не готовы к этому, то лучше подождать. Независимо от того: первенец это или третий ребенок, — посещение женских консультаций обязательно для беременных. Не пренебрегайте этими визитами. Только специалист может разглядеть признаки осложнения. При нормальном протекании беременности можно как и прежде работать, отдыхать.

Беременная женщина должна следить за своими прибавками в весе: нормальная общая прибавка составляет — 13-14 кг. Чтобы не набирать лишний вес, следует отказаться от калорийной пищи. Ешьте понемногу, но часто. Норма жидкости для беременной женщины — 1-1,4 литра за день. Пейте морсы, компоты, соки.

Беременным женщинам часто доставляют неприятности следующие моменты:

ЗУБЫ: из-за гормональных изменений в организме десны становятся отечными, воспаляются и кровоточат. Чистите зубы и полощите рот регулярно.

НОГТИ: могут быть ломкими и тонкими. Употребляйте в пищу продукты, богатые кальцием.

ВОЛОСЫ: лучше не красить и не делать завивку, чтобы избежать аллергических реакций.

КОЖА: прямые солнечные лучи, как известно, усиливают пигментацию кожи. Поэтому старайтесь избегать их и накладывайте на кожу лица тональный крем.

Удачи вам, будущие мамочки!

Современные технологии позволили нам по другому взглянуть на нашу жизнь, особенно в быту. Это не только современная бытовая техника но и целый комплекс управления домом или квартирой – система “умный дом”. Если в двух словах – то это интеллектуальное управление и контроль за основными коммуникациями современного дома. Можно создать схемы для умного дома под свой ритм жизни и освободить свое драгоценное время для своей семьи. Умный дом не только контролирует климат в доме, охраняет его но и к вашему пробуждению приготовит кофе, напомнит о делах, и многое другое – можно организовать практически все что пожелаете. К тому же управлять системой можно при помощи телефона, компьютера и даже голосовых команд.

Видео по теме:


Навигация

Предыдущая статья: ←

Следующая статья:

Оставить свой комментарий

В начало записи
© 2018    Копирование материалов сайта разрешено только при наличии активной ссылки   //    Войти