Растяжение связок голеностопа: как предотвратить и уберечь суставы от травмирования

Наверняка каждый хоть раз в жизни имел дело с растяжением связок даже при обычном вывихе лодыжки. Спортсмены не понаслышке знают о растяжениях и о том, какую медицинскую помощь необходимо получить после травмы.мрт колена МАРТ
Известно, что связки входят в состав каждого из суставов, обеспечивая при этом связь мышц с костями и скрепляя кости между собой. Вследствие чрезмерной нагрузки связки деформируются, и возникает растяжение.

Для оказания своевременной и грамотной медицинской помощи при растяжениях важно уметь определять и различать типы растяжений и симптомы их проявления. Важно правильно диагностировать источник боли – если же есть сомнения то стоит провести обследование, например мрт, которое покажет точно причину- растяжение связок или же какие то проблемы с суставом или костью. Спортсмены, в свою очередь, должны перед физическими нагрузками значительную часть времени уделить на разминку и общий разогрев всех частей тела. Избежать травм также помогут специализированные приспособления: бандажи, супинаторы и др.

Так как растяжение связок может распространяться на различные части тела, то и для каждого типа предполагаются свои способы лечения. В этой статье будет рассмотрен самый популярный тип растяжения, а именно — растяжение связок в месте голеностопа. Именно этот вид растяжения является самым частым. Травма голеностопного сустава происходит из-за высокой нагрузки, или даже вследствие перегрузки, при вращении и движении лодыжки.

Растяжение характеризуют как частичный разрыв тканей связок, причиняющий сильную боль при движении (и даже в состоянии покоя) в поврежденной части. Такой тип растяжения широко распространен как у спортсменов, у которых основная нагрузка главным образом определяется на ноги, так и может возникнуть в обычных условиях.

Итак, какие симптомы характерны при растяжении связок у голеностопа. Во-первых, необходимо проверить наличие припухлости и покраснения в области возможного растяжения. Вышеперечисленные симптомы характеризуются скоплением крови в месте разрыва, и спустя некоторое время возможна вероятность появления синяка. Также после получения растяжения пострадавший будет испытывать боль как при движении, так и в обычном состоянии покоя. Кстати, говоря о передвижении, необходимо отметить, что из-за травмы передвижение осложнится или будет невозможно из-за нестерпимой боли в области голеностопа. Чтобы избежать возможности получения травм голеностопа при движении рекомендуют носить специальную обувь, фиксирующую голеностопный сустав и ограничивающую и чрезмерное движение или поворота лодыжки.

Видео по теме:


Навигация

Предыдущая статья: ←

Оставить свой комментарий

В начало записи
© 2017    Копирование материалов сайта разрешено только при наличии активной ссылки   //    Войти