Пять важнейших правил при нарушениях кровообращения

Курение – самый страшный враг ваших кровеносных сосудов. Никотин ухудшает эластичность стенок сосудов и клеток крови; таким образом, он ощутимо снижает свободный кровоток. К тому же он снижает температуру кожи, из-за чего сосуды ещё сильнее сужаются. При этом больше всего сокращается прилив крови к ногам, вследствие этого, особая опасность у курильщиков – постепенное отмирание одной ноги – по праву называется гангреной курильщика.

Иногда единственная возможность лечения – это ампутация. Однако есть хороший шанс избежать хирургического вмешательства – лечение облитерирующего эндартериита нижних конечностей при помощи стволовых клеток. Даже если из-за многолетнего стажа злоупотребления никотином, некоторые вредные последствия не подлежат лечению, на фоне отказа от курения, заметно улучшение кровообращения, более чёткий пульс.

К сожалению, почти все, что вкусно, вредно для здоровья. Тот, кто любит много и вкусно поесть, и при этом мало двигается, не может сжечь прибавившиеся калории. Так появляются лишние килограммы, которые, к сожалению, тоже влияют на кровь. Частые опасные последствия такого образа жизни – артериальное давление и повышенная нагрузка на сердце. Печальным для артерий является и тот факт, что излишний вес, в большинстве случаев, приводит к увеличению свёртываемости крови. nogi_1

Слишком большое содержание жира в крови – особенно превышение уровня холестерина – сильно ослабляет ваши артерии, потому что на стенках сосудов образуются отложения, которые закупоривают кровеносную систему и уменьшают скорость кровообращения. Поэтому всегда контролируйте ваш вес и питание. Если у Вас избыточный вес, посоветуйтесь с диетологом, что вам можно есть, а чего надо избегать.

Повышенное артериальное давление, сигнализирует об опасности для ваших кровеносных сосудов и для других многочисленных органов. Повышенное кровяное давление находится в центре так называемого «чёртова колеса»: оно вызвано сужением артерий вследствие курения, избыточного веса и жировых отложений, и приводит к разрывам стенок сосудов. Вырваться из этого «чёртова колеса» можно, если исключить все факторы риска: вести здоровый образ жизни и регулярно (и строго по назначению врача) принимать медикаменты, снижающие кровяное давление.

Движение заботится о стимулировании вашего кровообращения. И речь идёт не только о тренировке мускулатуры для эластичности кровеносных сосудов. Движение приводит к образованию новых клеток крови, обогащению крови кислородом и выводит шлаки из организма.

Видео по теме:


Навигация

Следующая статья:

Оставить свой комментарий

В начало записи
© 2018    Копирование материалов сайта разрешено только при наличии активной ссылки   //    Войти