Предстоящие роды, как избавиться от страхов?

Женщина, готовящаяся к родам, испытывает множество страхов. Особенно если женщина рожает впервые. Страх перед неизвестностью, волнующие вопросы: как пройдут роды, будут ли осложнения, попадется ли хороший и квалифицированный акушер и много других вопросов. Вот несколько правил и способов как избавиться от навязчивых страхов.

Читайте специальную литературу о том, как проходят роды. Также существуют специальные курсы для молодых мам, где их информируют о предстоящих родах. Рассказывают об этапах родовой деятельности.

Принять и пережить боль, предстоящую в процессе родов. Многие будущие мамы настолько бояться боли, что просят врача сделать им обезболивающие уколы. Главная задача – настроиться, правильно дышать.

Определитесь с роддомом, в котором будете рожать. Необходимо изучить условия, в которых будут проходить роды, ознакомиться с ведением родов. Определиться с выбором врача. Лучше всего, если врача порекомендуют друзья и знакомые. Пройти нужные обследования — ессли нужна для роддома справка — проще купить медкнижку в Краснодаре, но для себя и собственного сспокойствия все таки лучше пройти полное обследование своего здоровья. Конечно это лучше делать еще до зачатия, чтобы можно было подлечиться вовремя, ведь во время беременности прием большинства лекарств противопоказан.

Приготовьте заранее «тревожный чемодан», в котором будут собраны все вещи, необходимые в роддоме. В том случае, если начнутся преждевременные роды – все вещи уже будут наготове.

Будущей матери поможет поддержка близких людей. Необходимо заранее обсудить с мужем будет ли он присутствовать на родах, служа, таким образом, психологической поддержкой.

Настройтесь на позитивные мысли. Представьте, какой прекрасный и чудесный малыш родиться. Как из роддома будет встречать счастливый отец со скупой мужской слезой на щеке. Ведь мысли материальны. Представьте как вы на своей любимой кухне сидите и пьете чай, а в соседней комнате мирно посапывает малыш.

Следите за своим рационом, слушайте умиротворяющую музыку, больше отдыхайте, отбросьте все негативные мысли, настройтесь на то, что все пройдет быстро и гладко!

Видео по теме:


Навигация

Предыдущая статья: ←

Оставить свой комментарий

В начало записи
© 2017    Копирование материалов сайта разрешено только при наличии активной ссылки   //    Войти