Правильная красивая улыбка или как улыбаться искренне

Ваша улыбка – это способ выражения положительной эмоции. Не всегда окружающим понятны причины появления улыбки на лице другого человека, поскольку проникнуть в чужие мысли невозможно. Тем не менее, как правило, красивая, а главное искренняя улыбка притягивает людей. Очень важно улыбаться именно искренне, поскольку люди сразу почувствуют «натянутость». Улыбка должна быть искрометной, совершенной абсолютно спонтанно и ненадолго, иначе можно подумать, что у Вас что-то не в порядке с головой или вы просто глупый и непонимающий собеседник. Обычно именно такие люди корчат эти натянутые эмоции во все свои 32 зуба, что обычно просто отталкивает. Поэтому не стоит стараться выдавить из себя очередную счастливую гримасу, чтобы продемонстрировать свою доброжелательность.ulybka

Учеными уже давно было доказано, что искренняя улыбка у человека не только способна поднять настроение, но и усилить чувство счастья у человека, поскольку улыбка способна спровоцировать выброс гормона счастья в организм.
У каждого человека есть своя техника улыбки: кто-то улыбается всеми зубами и открывает рот, у кого-то только чуть-чуть поднимаются уголки губ. Все это зависит от строения ваших лицевых мышц, формы черепа и лица, его строения и других характеристик. Теоретически нельзя описать среднестатистическую улыбку, однако существуют специальные упражнения, которые способны сделать вашу улыбку лучезарной. Для подобных упражнений достаточно лишь нескольких минут в день.

1) Улыбнитесь как можно шире, при этом прижимайте своими указательными пальцами, дополнительно растягивая, уголки ваших губ. Задержитесь так буквально несколько секунд. Повторите около 20 раз.

2) Теперь сожмите плотно губы и сделайте ими трубочку. С внутренней стороны полости рта несколько раз проведите языком по губам сначала по часовой стрелке, а затем против. Упражнение рекомендуется повторять 6-7 раз в каждую сторону.

3) Опять таким же способом соберите губы трубочкой и сделайте около 10 медленных вдохов и выдохов в таком положении.гингивит

4) Тренируйте вашу улыбку перед зеркалом, следите за тем, чтобы вам нравилось, как выглядят в этот момент ваши зубы и десны. Никому не хочется улыбаться желтыми кривыми зубами, поэтому люди с подобными проблемами часто стесняются это делать. Обратитесь к стоматологу и ортодонту для лечения. И не забывайте о профилактике, нужно правильно чистить зубы и правильно питаться, ведь, например, недостаток кальция в питании негативно скажется на зубах и деснах, может стать причиной заболеваний десен, таких как гингивит.

Обычно мы улыбаемся в день по нескольку раз, поэтому навыки улыбки нарабатываются в течение всей нашей жизни.

Видео по теме:


Оставить свой комментарий

В начало записи
© 2019    Копирование материалов сайта разрешено только при наличии активной ссылки   //    Войти