Подготовка к массажу

Массаж очень хорошо расслабляет и помогает получить удовольствие. К массажу можно подготовиться, если вы будете выполнять следующие советы:

1) Если возможно, примите горячий душ – после него улучшится кровоснабжение тела и вы расслабитесь. Кроме того, массажные масла и кремы будут лучше впитываться, эффект массажа усилится.

2) Не ешьте хотя бы за час до массажа, иначе вы не сможете получить наслаждение.
3) Снимите часы, цепочки, кольца и другие украшения, соберите длинные волосы.
4) Если у вас повышенная чувствительность или аллергия на масла и кремы, скажите об этом массажисту.
5) Заранее сообщите массажисту, какой вид массажа вы хотите.

Массаж делать не следует, если:

1) У вас грипп или другое простудное заболевание.
2) Вы страдаете от воспаления суставов или мышц.
3) У вас варикозное расширение вен, кожная сыпь, грибок, язвы, большие синяки и опухоли.
4) У вас есть остеопороз или перелом.

В последнее время, благодаря техническому прогрессу мы двигаемся все меньше и меньше, вследствие чего накапливается напряжение и усталость за целый день. Но не всегда есть время и возможность для отдыха и расслабления. В таких случаях выручает массажное кресло, которое в любое время всего за несколько минут вернут чувство бодрости и поднимут настроение.

Видео по теме:


Навигация

Предыдущая статья: ←

Следующая статья:

Оставить свой комментарий

В начало записи
© 2018    Копирование материалов сайта разрешено только при наличии активной ссылки   //    Войти