Обильное питье

Вы, наверняка, часто слышали, что необходимо пить по два литра воды каждый день. Однако это оказалось на самом деле не так. В научном мире сделали открытие и установили, что пить много воды ежедневно нет необходимости, так как это ни на что не оказывает влияние.

Врачи подтвердили эту гипотезу и сказали, что вода на самом деле не помогает поддерживать вес, по крайней мере, это ничем не доказывается.
Они основывались на том, что мы принимаем воду еще и вместе с пищей, и в связи с этим, нам не требуется пить так часто и так много. Если же в нашем организме окажется воды больше, чем положено по норме, у нас может разрушиться солевой баланс. Врачи-диетологи тоже оказались против чрезмерного потребления жидкости в связи с возможным вымыванием йода из организма.

Я вот думаю, что пить воду нужно столько сколько хочется и лучше пить чистую воду –для этого лучше  купить фильтр для воды, а не всевозможные минералки и сладкие воды, соки. Сейчас в продаже есть разные фильтры для воды и проточные и фильтры кувшины и обычные насадки на кран – выбирайте что вам больше подходит.

Но те же ученые доказали, что большое количество воды просто необходимо употреблять тем людям, которые живут в жарких странах и тем, кто активно занимается спортом. К тому же вода выводит лишние соли из организма и мочевину. Ну а вот на внутренние органы употребление большого количества воды никак не влияет.

Пенсильванские ученые решили проверить, понизится ли аппетит у тех людей, которые выпивают много воды. Оказалось, что нет, не снижает. То есть и эта теория оказалась не достоверной.

И еще одно мнение, на тему повышения качества цвета кожи, тоже не подтвердилось. Действительно, обильное питье влияет на кожу, но только лишь на ее упругость, а никак не на цвет.

Видео по теме:


Навигация

Предыдущая статья: ←

Оставить свой комментарий

В начало записи
© 2019    Копирование материалов сайта разрешено только при наличии активной ссылки   //    Войти