О плюсах и минусах занятий дома и в спортзале

Если вы решили немного изменить свою форму, с помощью тренажёров и снарядов, то вы однозначно не раз задумывались, где проводить тренировки в спортзале или дома. Тренируясь дома вы можете выбрать абсолютно любое время для себя. За занятия вам не нужно будет платить деньги, но есть большое но!

Вы не сможете тренировать все группы мышц, если конечно у вас дома не специализированный зал. Как правило дома один, максимум два, тренажера-например беговая дорожка . И хорошо если вы знаете как заниматься на беговой дорожке, подробнее читайте тут, иначе проку будет немного.

Что касается занятий зала, минус в том, что за занятия нужно платить деньги и вам предлагают всего несколько графиков, по которым вы будете проводить занятия, вы выбираете наиболее оптимальный для себя сами. Плюс от занятий в зале большой.

Вы можете тренировать все группы мышц, так как в спортивном зале огромный выбор тренажёров и снарядов для занятий. Если вы всерьез решили заняться своей фигурой, то рекомендуется проводить занятия в спортивном зале.

Видео по теме:


Навигация

Оставить свой комментарий

В начало записи
© 2018    Копирование материалов сайта разрешено только при наличии активной ссылки   //    Войти