Напитки для беременной

напитки

Во время беременности многие женщины употребляют привычные для них напитки. В выборе напитков необходимо придерживаться рекомендаций ведущего вас врача. Если вы отдаете предпочтение зеленому чаю — берите заварки вдвое меньше обычного, если черному — пейте слабозаваренный, не больше 2 чашек в день. Кстати,  кто не знает как классифицируется настоящий китайский черный чай, рекомендую эту страничку — http://hausetea.ru/articles/Chernyj-kitajskij-chaj . Полезны как чаи из листьев мяты, земляники, брусники и черной смородины. Используя травяные чаи ваш организм будет получать необходимое количество микроэлементов и витаминов. Помните про отвар из плодов шиповника, а также про компоты из фруктов. Беременность проходит с пониженным давлением — выпейте утреннюю чашку кофе желательно с молоком или сливками.

Газированная вода вызывает вздутие живота, поэтому от нее придется отказаться на некоторое время. Сладкие газированные напитки для беременной нежелательны. Химические вещества содержащиеся в них могут вызывать аллергические реакции у мамы и будущего малыша. Соли минеральной воды могут привести к задержке жидкости и появлению отеков.

Пакетированные соки содержат консерванты и поэтому не рекомендованы беременным. Лучше приготовить самостоятельно свежевыжатые соки. А самым полезным напитком для беременной является питьевая вода промышленного производства или фильтрованная в домашних условиях. В организме беременной женщины происходят активные обменные процессы, поэтому не следует ограничивать себя в напитках. Если у вас здоровые почки — пейте не менее 2 л жидкости в день. Чтобы вас не мучила жажда — носите бутылочку с собой и пейте по первому желанию.

Видео по теме:


Навигация

Предыдущая статья: ←

Следующая статья:

Оставить свой комментарий

В начало записи
© 2017    Копирование материалов сайта разрешено только при наличии активной ссылки   //    Войти