Как приучить ребенка к дневному сну

Дневной сон приносит новые силы, организм восстанавливается, нервная система успокаивается. И поэтому так важно детям до трех лет поспать днем 1-2 часа. Но что делать, если малыш не хочет укладываться?

В первую очередь, нужно наладить правильный режим. Ребенок должен ложиться спать днем каждый день в одно время, плюс — минус полчаса.

 

Укладывать ребенка следует в его любимую кровать, в знакомой родной обстановке, иначе он испытает стресс и не сможет уснуть. Также перед сном хорошо послушать мелодичную музыку, звуки природы (шум моря, щебет птичек, шелест листвы леса). Почитайте малышу вслух его любимую сказку. Лучше ребенку предложить поспать, когда вы видите, что он явно устал, трет кулачками глазенки, зевает.

Желательно не пропустить эти признаки, иначе позже ребенок перевозбудится и уснуть сможет лишь с превеликим трудом. А это зря потраченные нервы малыша и ваши тоже. И ребенок должен засыпать самостоятельно, можно рядом с ним побыть лишь в начале засыпания.  Все малыши индивидуальны, главное, найти подход.

Всем известно что только на удобной кровати можно хорошо выспаться, а хороший сон – залог прекрасного настроения утром. Хорошее настроение утром зависит не только от удобства спального места, но и от удобства пользования кроватью и ее функциональными возможностями, например дополнительными ящиками для белья. Очень удобны в этом плане кровати с подъемным механизмом – они предоставляют больший объем для хранения и удобный доступ. Особенно хороша такая кровать в маленькой спальне, где пользоваться выдвижными ящиками не очень удобно.

Приятных вам снов и хорошего настроения по утрам!

Видео по теме:


Навигация

Оставить свой комментарий

В начало записи
© 2018    Копирование материалов сайта разрешено только при наличии активной ссылки   //    Войти