Как правильно похудеть без вреда для организма.

В современном обществе стала очень актуальной проблема лишнего веса. Ожирение вызвано самыми разными причинами, начиная с неправильного питания и заканчивая депрессиями. В конечном итоге все сходится к одному – нарушениям функций обмена веществ внутри нашего организма.

Что только не применял человек, чтобы избавиться от лишнего веса или хотя бы создать видимость стройной фигуры. И корсеты, от которых женщины запросто падали в обморок, и опасные операции по удалению жировых отложений, которые позже снова возникали, и спортивные изнуряющие тренировки, которые нельзя прекращать, если начал, и т.д

Посудите сами, ведь все эти экзекуции человек совершает над собой только для того, чтобы удалить последствия нарушенного обмена веществ. Но если мы заглянем внутрь и рассмотрим клеточки, то сразу увидим, как влияет наш образ жизни на организм. Малоподвижный образ жизни, жирная еда, отсутствие натуральных витаминов, огромное количества сахара, солей, консервов, холестерина попадает в наш несчастный организм, и это не говоря уже об отравлении себя никотином и алкоголем.

Иногда полезно произвести ревизию внутри себя и, соответственно, в холодильнике.  На похудение диетолог даст дельные советы, как правило, индивидуально. Но все же кое какие общие правила есть: Одним из верных способов похудеть и оздоровиться является употребление кислых продуктов, например цитрусовых. Натуральная кислота расщепляет жир и скопившийся в клетках излишний кальций. Кислота расщепляет кальций на стенках наших клеточек и открывает дорогу, обеспечивая тем самым здоровый обмен веществ. Если вы не готовы есть по одному лимону в день, приготовьте просто воду для питья и нарежьте туда дольки лимона или выжмите лимонный сок. Так же лимонный сок можно добавлять в салаты и обрызгивать им разные блюда. Кроме пользы это будет еще и вкусно.

Не забудьте исключить самое жирное, фастфуд, пережаренную еду, консервы, сладкие газировки. Вместо этого желательно пить натуральные свежевыжатые соки, есть свежие овощи и фрукты минимум два раза в день, орехи, мёд. Не забывайте пить по 1, 5 — 2 литра воды ежедневно. Это поможет вам скорее вывести различные нехорошие отложения из вашего организма.

В таком режиме уже в первые полторы — две недели вы почувствуете ощутимую разницу, у вас повысится настроение, увеличится количество энергии, а болезни и лишний вес начнут покидать вас. И не забудьте сфотографироваться «до» и «после».

Видео по теме:


Навигация

Следующая статья:

Оставить свой комментарий

В начало записи
© 2018    Копирование материалов сайта разрешено только при наличии активной ссылки   //    Войти