Как готовить овощи для ребенка

Несколько советов для мам, которые хотят заставить детей есть овощи.
Список необходимых вещей:
— Свежие овощи
— Несколько небольших сосудов (которые можно поставить в микроволновую печь и морозильник)
— Оливковое масло
— Кастрюля

 

Этапы
1. Мы должны сначала подготовить овощи.
Знайте, что ключом ко всему является цвет. То есть овощи должны быть яркими. Кладите овощи разных цветов, а не только зеленые, например, потому что ребенку будет интереснее видеть на тарелке взрыв цвета. Так же как и нам, не так ли? Красочная тарелка с хорошо приготовленными овощами возбуждает аппетит. Хорошо промойте и очистите овощи, порежьте их на мелкие кусочки.

2. Готовьте овощи на пару до тех пор, пока они не станут мягкими, внимательно следя, чтобы они не переварились. Если у вас нет пароварки, то ее легко заменить обычным дуршлагом. Поставьте его на кастрюлю с кипящей водой так, чтобы он не касался ее поверхности. Пароварка сохраняет аромат и витамины овощей.

3. Как только овощи приготовятся, дайте им немного остыть и смешайте с каплей оливкового масла, раздавив овощи ложкой. Оригинальность такого приготовления заключается в замораживании разноцветных кубиков с овощами в формочках. Это помогает сделать питание более разнообразным. Возьмем кубик моркови, шпината, перца, и вуаля, все готово, ребенок каждый раз получает многообразие овощей и витаминов.

А чтобы аппетитнее было кушать лучше приобрести для ребенка отдельную посуду, и будет здорово, если он сам  ее выберет.  Красочная детская посуда luminarc с героями любимых мультфильмов или просто веселым принтом наверняка порадует малыша и он будет с радостью опустошать тарелку, чтобы увидеть кто спрятался под кашей. А отличное качество и практичность стеклянной посуды порадует маму.

Видео по теме:


Навигация

Предыдущая статья: ←

Следующая статья:

Оставить свой комментарий

В начало записи
© 2018    Копирование материалов сайта разрешено только при наличии активной ссылки   //    Войти