Мексиканская диета — худеем быстро.

Вот и прошли новогодние праздники, надо приходить в норму, с праздничного столов убраны вязаные скатерти ,  холодильник пустой, пора приниматься за свой организм, хотя это ох как тяжело 🙂 На самом деле надо просто взять себя в руки и просто начать.

Сегодня хочу рассказать вам об одной интересной диете:

Диета рассчитана на 4 дня и, как показывают наблюдения, дает хорошие результаты. Но, следует отметить, что подходит только для людей с очень сильной волей и крепким состоянием здоровья.

Первый день

Завтрак: 2 вареных яйца, кофе без сахара и молока, 1 апельсин.

Обед: 8 черносливов, предварительно замоченных в воде.

Ужин: вареное яйцо и апельсин.

Второй день

Завтрак: кофе и 100 г. творога.

Обед: апельсин, 1 яйцо.

Ужин: стакан молока, 1 груша.

Третий день

Завтрак: чай без сахара и каких-либо добавок.

Обед: салат — 1 помидор и 1 огурец без заправки и специй, 100 г. сыра.

Ужин: стакан молока.

Четвертый день

Завтрак: мюсли с молоком.

Обед: салат из помидоров и огурцов.

Ужин: 2 апельсина.

Диета характеризуется высокой степенью эффективности — за 4 дня вы можете сбросить около 4 кг. При этом идет сильная нагрузка на организм — повторять не чаще, чем раз в 30 дней.

Плюсы:

— Все продукты доступны и недороги. Вы не только похудеете, но и сэкономите средства и время на приготовление пищи.

— Диета не только снижает количество калорий, но и уменьшает привычный объем потребляемой пищи. В течение четырех дней размер вашего желудка будет существенно сокращен и аппетит станет намного умереннее.

Минусы:

— Диета жесткая, трудновыполнимая, после ее прекращения есть риск, что вес может начать быстро расти.

— Меню плохо сбалансированно, витаминов мало, объема пищи тоже. Так что если у вас слабый организм, то лучше не рисковать.

Видео по теме:


Навигация

Следующая статья:

Оставить свой комментарий

В начало записи
© 2019    Копирование материалов сайта разрешено только при наличии активной ссылки   //    Войти