Как просыпаться по утрам бодрым.

Многие люди с утра чувствуют дискомфорт, они не выспались. Это отрицательно влияет на качество дневной работы. А ведь впереди трудный рабочий день, к примеру меня завтра ждет срочная разработка сайта визитки для солидной компании, и так практически каждый день, поэтому важно браться за работу со свежей головой. Для того чтобы каждое утро вставать бодреньким, могу порекомендовать  следующую методику, которая  опробована на себе.

С вечера в изголовье кровати ставите стакан воды, которая за ночь втягивает все данные о состоянии вашего тела и его потребностях.  Утром ставите стакан на левую ладонь, и водите над ним от 40 секунд до 1 минуты правой ладонью по часовой стрелке, проговаривая про себя: «Хочу быть здоровым». 

Затем делаете над стаканом с водой правой рукой отряхивающие движения в течение 1 минуты, набрасывая в воду энергию с руки медленно произнося ту же фразу.  Медленно выпиваете воду, мысленно сказав себе: «Желаю себе хорошего здоровья». 

Вода даст лечебный эффект на те органы, которые в этом нуждаются.  Затем на 5-10 минут ложитесь в постель и помогаете себе войти в рабочий режим: проводите активный массаж пальцев рук, от кончиков, и ладоней внутри и снаружи.

Видео по теме:


Оставить свой комментарий

В начало записи
© 2018    Копирование материалов сайта разрешено только при наличии активной ссылки   //    Войти