Фруктовые соки, пюре и схема питания для малышей

Если дети находились только на грудном вскармливании, им начинают давать соки в четыре — четыре с половиной месяца. Обычно используют свежеприготовленный яблочный сок или специальные детские соки в баночках. Главное правило — постепенность. Начинайте с одной — двух чайных ложек в сутки.

 

Можно использовать сок чёрной смородины, вишни, груши, полезного граната. Они содержат максимальное количество витаминов и микро элементов. Менее, как правило, полезны соки именно клубники, земляники, различных апельсинов, мандаринов, также стоит отметить, что у многих детей они вызывают аллергию. Морковный сок — не более одной столовой ложки за один день. Покупая детские соки – обращайте внимание, чтобы они были натуральные, без сахара и не содержали различных консервантов, красителей и особенно глутамата натрия.

С этого же времени вполне можно давать и фруктовые пюре — по 1 ч.л. во время одного из ваших кормлений, увеличивая до двух чайных ложек сначала во время одного, потом двух кормлений. К 6—8 месяцам ребенку в день вполне можно давать восемьдесят — сто грамм фруктового пюре именно за один или, как вариант, два раза.

Сырые зеленые фрукты можно давать с 8 месяцев. Их очищают от кожуры, измельчают в миксере, разминают или натирают на терке. Фрукты, нарезанные кусочками, можно давать ребенку после года. Бананы допустимы или совсем спелые, или вареные (варить 1—2 минуты в кипящей воде). Клубнику нужно давать обязательно с большой осторожностью, так как она часто вызывает аллергию.

Примерная схема необходимого питания здорового ребенка восемь месяцев:

шесть часов — грудное молоко — двести миллилитров;

десять часов — рисовая молочная каша сто пятьдесят грамм, 0,5 желтка, фруктовое пюре сорок грамм;

четырнадцать часов — овощное пюре сто семьдесят грамм + 5 г раст. масла, мясное полезное пюре двадцать пять грамм, фруктовый сок 60 миллилитров;

восемнадцать часов — творог сорок грамм, фруктовое пюре тридцать грамм, кефир сто тридцать миллилитров, хлеб десять грамм;

двадцать два часа — грудное молоко двести миллилитров.

Видео по теме:


Оставить свой комментарий

В начало записи
© 2018    Копирование материалов сайта разрешено только при наличии активной ссылки   //    Войти