Если вы боитесь родов

Итак, вы уже скоро сможете обнять своего самого близкого человека. Многие дамы с приближением срока родов впадают в панику. Им становится страшно. «А вдруг боль будет невыносимой?», «Все ли закончится благополучно?». Откуда возникает боязнь?
Вам не следует забывать о том, что тело прекрасной половинки создано как раз для того, чтобы дарить жизнь крохам. Женщины рожают детей с самого начала жизни на Земле. Если вы все время будете переживать, то у вас то и дело будут появляться болезненные ощущения.

Возникающие во время родов тревоги только мешают. Причиной сильной боли зачастую является эмоциональный дискомфорт. Как раз из-за него дамы вспоминают процесс родов как нечеловеческую боль.
Что можно посоветовать? Вам необходимо изучать позитивную информацию о том, как малыш появляется на свет, а также методы облегчения боли. Походите с мужем на курсы для беременных, вдвоем интереснее и полезнее. Будущей маме желательно проиграть все до последней мелочи. И тогда страх не сможет вас одолеть. Что необходимо для эмоционального спокойствия?курсы для беременных с мужем

Многим прекрасным половинкам помогает метод «переволноваться». Попытайтесь вообразить себе то, что может случиться при появлении малыша на свет. И тогда вы сами почувствуете, что начинаете успокаиваться.
Следите за своими мыслями. Они должны быть положительными. Внушите себе, что все пройдет хорошо. Не забывайте прослушивать классическую и хорошую популярную музыку, смотрите интересные комедии. Устраивайте романтические вечера со своей второй половинкой. Обязательно выходите на прогулку.

Выбирайте себе «правильных» знакомых. Вас должны окружать лишь те люди, которые будут вас психологически поддерживать. Ведь вам сейчас совершенно ни к чему выслушивать ужасные истории о родах. При необходимости посетите психолога.
Не забывайте делать специальную гимнастику для будущих мам. Она дарит позитивные эмоции. На курсах вам объяснят, как правильно дышать.

Самое важное – забудьте о тех «страшилках», которые вы когда-либо слышали. Если роды для кого-то и были адом, то причиной служил неверный настрой.

Видео по теме:


Навигация

Предыдущая статья: ←

Оставить свой комментарий

В начало записи
© 2019    Копирование материалов сайта разрешено только при наличии активной ссылки   //    Войти