Диета. Ключ к нормальному весу

Ключ к нормальному весу
Вы все еще страдаете от лишних килограммов и считаете, что ваша фигура безнадежно испорчена? Не стоит отчаиваться. Значит вы просто ее не смогли подобрать правильный ключ к вашему нормальному весу. А он прост, и спрятан как ни странно в вашем холодильнике.

Взгляните, чем вы питаетесь? Безусловно, тортики и пирожное – это очень вкусно, но отнюдь не идет на пользу вашей талии. А есть после девяти часов вечера вообще можно приравнять к преступлению. И обратите внимание на то сколько вы потребляете соли –возможно перебор именно в ней. Бессолевая диета – постепенное исключение соли из своего рациона.
Научитесь контролировать себя в еде. Главное – научиться говорить себе «нет». Давайте вспомним, чему учит нас народная мудрость. Завтрак рекомендуется есть самому, обед можно разделить с близкими, а ужин отдайте врагу. Вот в чем секрет красивой фигуры.

Завтрак и обед очень важны с точки рения насыщения нашего организма полезными веществами. Если мы не будем есть, то откуда наш организм возьмет силы и энергию для нормальной работоспособности? Из пальца ее точно не высосешь.

Но ужин – это лишь наша прихоть. Съешьте яблоко, и ваш желудок насытится. Или выпейте стакан молока (желательно обезжиренного). Пусть наши враги трескают сосиски с пивом на ночь глядя. А мы лишь посмеемся над их толстой уродливой фигурой. А сами в это время будем примерять очередное обтягивающее сексуальное платьишко в модном бутике.

Видео по теме:


Оставить свой комментарий

В начало записи
© 2017    Копирование материалов сайта разрешено только при наличии активной ссылки   //    Войти