Чем опасен недостаток витаминов в организме

Девушки зачастую полагают, что ухаживать за ногтями, волосами и кожей нужно внешне, концентрируясь при этом на макияже, кремах, средствах по уходу телом. Да, это все необходимо, и Элитная парфюмерия и косметика и питательные маски, но питание производится не только с наружи, но и со средины организма. Вот почему этот вопрос не так прост, как кажется на первый взгляд.

Много дефектов на коже, ногтях и волосах возникают из-за недостатка витаминов в организме. А это значит, что в пище, употребляемой Вами, содержится мало необходимых микроэлементов или их разнообразие находится на низком уровне. Ведь не бывает красоты без здоровья.

При нехватке витамина А проявляется повышенная чувствительность к солнечным лучам, в результате чего болят глаза и появляется множество морщинок вокруг глаз. Кожа и волосы пересушиваются, что негативно отражается на внешнем виде.

При регулярных головных болях, усталости, ощущении мышечной слабости, периодических расстройствах пищеварительного тракта, нервных срывах виден недостаток витамина В1.

На остроту зрения влияет непосредственно витамин В2. В сопровождении также начинаю трескаться губы, появляться веснушки и пигментные пятна.

Недостаток витамина С вызывает потерю аппетита, кровоточивость десен, бледность на лице, регулярные инфекционные заболевания, что сопровождает усталость тела и души.

Видео по теме:


Навигация

Следующая статья:

Оставить свой комментарий

В начало записи
© 2018    Копирование материалов сайта разрешено только при наличии активной ссылки   //    Войти