Как отучить ребенка от фаст-фуда

Не давайте вашему ребенку есть то, что он хочет. Не только потому, что запретный плод сладок. Просто запрет не может быть основой для преднамеренных действий, а лишь вызывает сопротивление подростков, которые уже чувствительны к проблеме независимости. Мы не должны делать трагедию, что ребенок случайно съел гамбургер или чипсы. Важно, чтобы это не случалось каждый день.

Следует найти причину любви к фаст-фуду. Почему ребенок любит такие заведения, как McDonald’s? Чего не хватает у себя дома? Знаете ли вы, как создать праздничную атмосферу дома за столом, чтобы сделать процесс питания веселым? Нужно честно ответить на эти вопросы. Мы не должны забывать, что питание является не только удовольствием для наших вкусовых рецепторов, но и своеобразным ритуалом.

Котлеты с соусом, который мы приготовили дома, гораздо вкуснее, чем фаст-фуд. Но ребенку не следует их есть в удручающей атмосфере. Добавьте лишь немного творчества с вашей стороны, чтобы сделать процесс кормления удовольствием.

Чтобы ограничить любимые и легко поедаемые продукты, ребенок нуждается в мотивации. Угрозы, ограничения и скандалы не подходят под эту категорию, в то время как случайный разговор может творить чудеса. Важно не использовать абстрактные фразы типа: "фаст-фуд вреден для здоровья", и, в частности, описания последствий злоупотребления гамбургерами и упакованными продуктами питания — ожирение, жирная кожа с расширенными порами, прыщи и многие несчастья.

В качестве пособия можно использовать бесчеловечные изображения жертв нездоровой пищи, которые мы можем найти в интернете. Можно описать Здоровое питание, меню на неделю, включающее разнообразие свежих фруктов. Как правило, эти визуальные образы влияют гораздо больше, чем любые слова и запреты.

Видео по теме:


Навигация

Предыдущая статья: ←

Оставить свой комментарий

В начало записи
© 2018    Копирование материалов сайта разрешено только при наличии активной ссылки   //    Войти