Можно ли загорать беременным

Можно ли загорать беременным?
Беременность – это очень ответственный период в жизни каждой женщины, ведь это процесс вынашивания нового человека. Послеродовое состояние здоровья ребенка напрямую зависит от действий матери во время беременности, так что будущей маме придется хорошо обдумывать свои действия в этот нелегкий период.

Каждая женщина, несмотря на свое положение, желает быть красивой и привлекательной. Для многих дам неотъемлемой частью красоты является красивый равномерный загар на коже. Многие задаются вопросом можно ли загорать беременным? Конечно можно, даже нужно! Солнечные лучи стимулируют синтез витамина D, который является очень важным во время беременности для предотвращения рахита у ребенка, а также для полноценного здоровья матери.

Загорать, как известно, можно двумя способами: первый – под прямыми солнечными лучами, второй – в солярии. Но как и при первом так и при втором случае необходимо придерживаться некоторых правил, для того чтобы избежать неприятных последствий. Как правильно загорать в солярии, чтобы не навредить малышу и маме? Во-первых, необходимо контролировать продолжительность сеанса загара в солярии, так как длительное пребывание в солярии может привести к приращению плаценты к матке.

Также нельзя загорать чаще, чем один раз в день. Во-вторых, необходимо пользоваться специальной косметикой для загара. Это нужно для того, чтобы избежать ожогов и приобрести равномерный загар. В-третьих, рекомендуется одевать стикини, чтобы защитить грудь, а также шапочку, чтобы избежать пересыхания волос. Как правильно загорать на солнце? Загорать нужно в период неактивного солнца, то есть до 11 утра и после 5 вечера. В самую жару, лучше всего поседеть в тени, или лучше всего провести это время дома, для того, чтобы избежать тепловой или солнечный удар.

Не забывайте также о головных уборах, и о простой хлопчатобумажной одежде. Ведь узкая, синтетическая одежда способствует перегреву. Загорать на солнце более безопасно, так как женщина не облучается ультрафиолетовыми лучами, а вот в солярии, к сожалению, наоборот. Так что лучше загорать под солнцем.

Но каждая беременная женщина вправе выбирать самостоятельно. Единственное что остается добавить, это – будьте здоровы Вы и Ваш будущий малыш!

Видео по теме:


Навигация

Предыдущая статья: ←

К записи "Можно ли загорать беременным" есть 1 комментарий
  1. Загорать беременным не только можно но и полезно, главное не забывать про основные правила загара. Читайте здесь.

Оставить свой комментарий

В начало записи
© 2018    Копирование материалов сайта разрешено только при наличии активной ссылки   //    Войти