Кушать надо не за двоих, а для двоих.

Если вы занимаетесь ремонтом автомобилей, то читайте Автокниги по ремонту — будете точно знать все тонкости ремонта автомобилей, если же вы беременны — читайте книги о беременности и питании во время беременности, вот что прислала наша читательница Валентина.

Я – мама замечательного сынишки. При моем росте 169 см вес мой равен 56 кг. Могу поделиться секретом моей стройности.

Конечно, все зависит от конституции, врожденных данных организма. Но все в наших руках! Во время беременности 3 раза в недельку я занималась сальсой и йогой для беременных (приобрела видеокурс), ежедневно ходила пешком по 2 часа и, конечно же, правильно питалась.

Главное – понять, что кушать надо не за двоих, а для двоих. Но ведь аппетит-то никуда не денешь! Поэтому после выхода в долгожданный декрет, я старалась кушать по 5 раз в сутки, но маленькими порциями.

А до декрета брала на работу сухофрукты (на перекус). Благодаря этому за 9 счастливых месяцев беременности я набрала 9,5 кг (8 из них ушли после родов). Причем родился у меня настоящий богатырь весом и ростом 3800г на 54 см.

Автор: Главацкая Валентина

Видео по теме:


Навигация

Предыдущая статья: ←

Следующая статья:

Оставить свой комментарий

В начало записи
© 2018    Копирование материалов сайта разрешено только при наличии активной ссылки   //    Войти