Подготовка к родам.

К родам нужно подходить осознанно, со всей ответственностью. Нужно заранее подготовиться, научиться расслаблению, использовать разные упражнения на растяжку, наладить отношения в семье, создать пространство. в котором ваш малыш появиться на свет.

Постарайтесь изменить свой образ жизни и мыслей. Понимание того, что вы сейчас не одна, поможет вам не нервничать, не плакать, не раздражаться. не пугаться, отбросить все негативные привычки и мысли.

Регулярно занимайтесь физическими упражнениями, тогда ваши роды будут легкими и быстрыми. А главное нужно укрепить грудные мышцы и подготовить соски к кормлению.

А теперь о том как готовились мы!

Конечно же я задумывалась о том, где и с кем рожать. Ведь так хотелось, чтобы появление на свет маленького Человека произошло в радости и любви!

Мой муж уговаривал рожать дома, вдвоем, но я не соглашалась. Встала на учет к своему врачу и готовилась в роддом. Но чем ближе дни приближались к сроку, в своей жизни я начала встречать людей, которые рожали дома или планировали. Узнав о возможности рожать дома, я начала искать духовную акушерку. Но к сожалению, такого человека я не нашла. Позже,. мне попалась в руки книга Светланы Бондарь «Рождение в пространстве Любви». Спасибо ей огромное, за такой хороший путеводитель. Прочитав эту книгу, я поняла, что мы вполне вдвоем с мужем сможем встретить нашу кроху в домашней обстановке.

Первым делом на листе бумаги я распечатала утверждения в родах:

    Я уверена в благополучии моих родов мои роды будут естесственными и легкими моя беременность закончиться рождением крепкого, здорового малыша и тп

Повесила этот листочек напротив нашей кровати и каждое утро и несколько раз в день зачитывала эти утверждения.

Продолжение следует….

Видео по теме:


Навигация

Предыдущая статья: ←

Следующая статья:

Оставить свой комментарий

В начало записи
© 2018    Копирование материалов сайта разрешено только при наличии активной ссылки   //    Войти