Чем кормить ребёнка в школе?

Большинство детей толстеет, как только переступает порог первого класса. Так говорят врачи отделения педиатрической диетологии. По их данным, избыточный вес у каждого десятого ребенка в России. Отсутствие родительского контроля за питанием, карманные деньги, фаст-фуд, газировка, компьютер вместо активного отдыха — враги здорового тела.

 

У детей 8-12 лет встречается ожирение, в том числе его осложненная форма с фиброзом печени, сахарным диабетом, повышенным давлением.
Строгая клиническая диета на сырых и паровых овощах, отварном мясе, нежирной рыбе дает положительный результат: дети худеют. После выписки ребенка диетологи советуют продолжать следить за рационом.

Многое зависит от школьной кухни. В меню учащихся должна быть горячая пища, по возможности, никаких плюшек. Мнения врачей и чиновников расходятся. Власти не желают исключать различные булочки из рациона учащихся.

К разработке сбалансированной схемы питания привлекают родителей. В качестве эксперимента в некоторых московских школах меню учеников заранее согласовывается по электронной почте.

Все это здорово, конечно – но ведь в школе как правило ребенок питается один раз, или два – поэтому многое зависит еще и от домашнего питания – сытный завтрак из свежих овощей и максимум витаминов – что может быть лучше для школьника?

Все мы мечтаем продлить лето и потому каждая хозяйка делает заготовки на зиму со своего сада или огорода, это и всевозможные соленья и  заморозка свежих овощей и зелени. Кроме того свежие фрукты, ягоды и овощи можно просто насушить на зиму, например при помощи сушилки Ezidri можно приготовить, вернее насушить и сухофруктов для компота и всевозможные суповые наборы. При сушке практически не теряются витамины, поэтому такие продукты будут хорошим и летним блюдом на зимнем столе.

Видео по теме:


Оставить свой комментарий

В начало записи
© 2019    Копирование материалов сайта разрешено только при наличии активной ссылки   //    Войти