Беременность в мегаполисе

Вынашивать ребенка в городе достаточно трудная задача. Всем известно, что городская экология оставляет желать лучшего. Недостаток свежего воздуха и движения часто приводит к преждевременным родам.

В воздухе огромного города очень много промышленных и выхлопных газов. Даже в самых озелененных местах кислорода недостаточно. Для того, чтобы мама и малыш чувствовали себя хорошо, не надо допускать дефицита железа. Принимайте определенные витамины, употребляйте пищу богатую железом. Когда женщине хочется поесть мел, подышать краской или бензином, значит железа в организме не хватает. Кстати, в антоновских яблоках содержится много железа. Также ешьте орехи, говяжью печень.

Попрощайтесь с сигаретой. Это ужасный вред вашему ребенку. Не курите, не разрешайте курить другим возле себя. У курящих женщин рождаются больные дети. Курение приводит к недостатку кислорода у ребенка.

Обязательно надо двигаться. Даже просто прогулка — уже полезно. Также беременным рекомендуется чаще плавать в бассейне. Плавание избавляет от многих проблем, таких как варикозное расширение вен. Кроме того, снижаются нагрузки на позвоночник.

Во время беременности берегите себя и своего малыша!

Снять квартиру – казалось бы дело незамысловатое, но почему же тогда одним удается снять квартиру в Киеве посуточно без посредников за умеренную плату и быстро, а другим –намного дороже и обойдя практически полгорода в поисках подходящей квартиры. Поэтому проще обратится в агентство недвижимости или специализированный сайт, чем бегать по всему городу и обзванивая самостоятельно по всем объявлениям.

Видео по теме:


Оставить свой комментарий

В начало записи
© 2018    Копирование материалов сайта разрешено только при наличии активной ссылки   //    Войти